tulisan ini dibuat sebagai evaluasi saya agar bisa lebih mengontrol diri lagi untuk menolak sesuatu yang membuat kesehatan tubuh terganggu...

23 juli 2022, malam hari tenggorokan terasa panas

24 juli 2022, pagi hari tenggorokan makin terasa panas dan flu

25 juli 2022, pagi hari flu + tenggorokan terbakar

ketika saya flu biasanya diawali dengan gejala sakit tenggorokan

rasanya itu tenggorokan saya seperti ada apinya

lalu dilanjut dengan keluar lendir dari hidung (pilek) biasanya 1 hari setelah sakit tenggorokan

kemudian setelah 1-2 hari setelah pilek maka sakit tenggorokan akan hilang

dan yang terakhir tahap pemulihan butuh waktu kira-kira 1 mingguan untuk sembuh dari pilek

Identifikasi kenapa bisa Flu ?

saat tanggal 23 juli saya makan-makanan dari luar dan itu ada sambelnya...

dan saat menuangkan sambel tidak sengaja kena tangan dan itu ada efek panasnya (kaya ada balsemnya gitu)

karena hari sebelumnya sehat-sehat saja, maka dapat saya ambil kesimpulan kalau flu ini disebabkan kareana makanan tersebut...